材料：

浮小麦50克，羊肚250克。

做法：

羊肚洗净切块后，与浮小麦同置锅中，加水适量，置火上煮至羊肚烂熟后，滤去浮小麦即成。吃肚，饮汤，每日2次。

功效：

可以健脾、益气、敛汗。可辅治小儿脾虚、阴虚盗汗。

小知识解读：

在醒觉状态下出汗，是自汗；睡眠中出汗，则是盗汗。盗汗以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征。

汗为人体五液之一，是由阳气蒸化津液而来。心主血，汗为心之液，而自汗之证，多由肾心两虚所致。或脾主湿，心主热，湿热相搏，迫汗外泄。根据临床表现，盗汗、自汗又分为表虚不同、气阴虚弱、脾胃积热等多种类型。