白米饭的谣言,您知道多少?
谣言一 白米饭几乎不含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质——只有淀粉,只有糖,是高热量的垃圾食物。 专家:白米饭营养一点也不单一。 也含有各类营养素 为了改善口感和外观,便于粮食储存,市面上卖的精白...
46642023-11-29
肾友们忌口忌到走路都发飘,这样真的好吗?
很多肾病患者错误的认为肉不能吃,豆腐不能吃,这不能吃,那不能吃,只有稀粥加清水煮白菜才是治肾病最好的饮食方式,管自己管的严的还真能做到这样。 结果这样做的结果就是----严重营养不良,体重也降得很快...
98952023-10-01
肾病套餐
早餐 燕麦粥1碗(燕麦片25克),麦淀粉碱面包2片(麦淀粉30克),茶鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)2个(10克) 营养:总热能259.4大卡、蛋白质5.46克、脂肪16.53克、碳水化合物23.55克...
21492023-09-26
学会这五招,一分钟鉴别掺假蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。它含有多种有益人体健康的无机盐、有机酸、微量元素和维生素等,具有滋养、润燥、解毒、美白(美白吃什么好)养颜、润肠通便之功效。 然而,如今市售...
53172023-08-31
莲子不能和什么一起吃 和莲子相克的食物
莲子,是一种中药名,属于睡莲科植物莲的干燥的成熟种子,其主要作用是养脾胃、止泻、补肾(补肾吃什么好)等,是养生的佳品。今天就和大家说说莲子不能和什么一起吃。莲子不能和什么一起吃1.山竹莲子属于平性的食...
19792023-06-30
淀粉吃多了有什么危害 淀粉吃多了会怎样
我们日常生活的饮食中都会有淀粉存在,虽然它是我们身体所需要的营养物质,但如果淀粉食用过量,也会导致一些不必要的麻烦,甚至影响健康。下面我们就来看看淀粉吃多了有什么危害。淀粉吃多了有什么危害1.肠胃不适...
41782023-06-30
燕麦片炒着吃能降脂
很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实,对于想要控制血脂和体重的人来说,燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为,燕麦中的淀粉只有与水碰到一起,产生糊化作用,人的肠胃才能吸收利...
57142023-10-02
健康食材 牛肝是最理想的补血佳品
牛科动物黄牛或水牛的肝,肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。各种菜系都有牛肝的做法。功能主治:养血,补肝,明目。治血虚萎黄,虚劳羸瘦,...
68142023-10-14
肾虚怎么调理 四款食疗粥帮你治疗肾虚
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