力量训练后应吃点鸡蛋
我们身边的健身房越来越多,与此同时,我们身边的朋友,也有越来越多的人投入到健身运动(哪种运动提高性能力)中。在通过力量训练锻炼肌肉的同时,健身者要多吃鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)、鱼肉等高蛋白食物,因为蛋...
1 万2023-09-03
坐月子能吃雪蛤吗?
坐月子能吃雪蛤吗?很多人都知道雪蛤是滋补品,含有丰富的蛋白质,可也有很多人不知道坐月子能吃雪蛤吗?接下来为你讲解。坐月子能吃雪蛤吗可以吃的,因为雪蛤是补品,它不但有抗衰老的功能,还可以调理身体的内分泌...
16052023-09-07
哺乳期可以吃雪蛤吗?
哺乳期可以吃雪蛤吗?雪蛤的营养功效极高,很多人用它来保健。但是它也有禁忌和不适人群,那么哺乳期可以吃雪蛤吗?告诉你。哺乳期可以吃雪蛤吗可以吃。李时珍《本草纲目》记载:林蛙油具有“解虚劳发热,利水消肿、...
99312023-09-07
熬夜的保健知识
网站上有很多“熬夜族”,为了工作,为了生计,辛苦的工作,现收集一些关于熬夜的保健知识,希望对大家健康有帮助。熬夜族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A,因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成...
23612023-09-11
上班女性记住的饮食原则
白领丽人多为中、青年女士,经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,可导致身体“透支”,因营养不平衡而影响身体健美。因此,白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食:白领女性在工作中由于精神压力较大...
53882023-09-12
常用电脑10种食物助你排毒
现代社会环境污染日益严重,及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里介绍10种有助于排毒的食物,以飨读者。一、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含...
88332023-09-14
电脑族要注意的健康事物哦!
如果你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜,你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是:及时补充营养,刷新自己的饮食菜单其中健脑、护眼、补钙这三大方...
50972023-09-14
四十岁女性卵巢该怎么保养
卵巢是女性腺体,可产生卵子和分泌激素,是女性维持女性特征及生殖功能的内分泌器官,可以说是女性身体很重要的一部分。如果保养不当提前早衰的话,那么女性的身体内就会出现一系列的变化,让人看起来日益苍老。那么...
48472023-10-30
木瓜的功效与作用 木瓜红豆桂圆汤能抗衰老
美容养颜汤?4款女人养颜汤美肤去皱
红枣的吃法 花生红枣汤的功效与作用
鲫鱼汤的做法 常喝鱼汤可增强体质
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