9种常见油及其吃法
葵花籽油葵花籽油的特点是风味突出,其中的亚油酸含量可达60%,亚油酸属于Ω-6系多不饱和脂肪酸,不耐热。玉米油玉米油的特点是多不饱和脂肪酸较多,维生素E较多,如果是玉米胚芽油可能还有较多的植物甾醇等有...
14722023-09-26
花生的营养价值 每日必食的保健良品
花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。并建议人们:每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且...
32192023-10-29
蒜苔炒肉的做法 营养美味又快捷
午餐一定要吃,有的人因为工作繁忙,午餐就咬块面包完事,这样是非常不可取的,对身体健康也是一大伤害。据营养专家介绍,超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩...
54732023-11-03
芙蓉肉是哪个地方的菜 芙蓉肉的做法
芙蓉肉是哪里的菜?答案是芙蓉肉属于江浙菜,此菜色泽美观,香鲜可口。正所谓是“京杭菜肴”这一菜系里,有许多菜我们早已耳熟能详并已被食客们津津乐道。倘若去南京,则不可不品尝一下以嫩香出名的奇芳阁里的“金陵...
31372024-05-06
胡麻油和花生油哪个好,胡麻油好还是花生油好
每个人都想拥有健康的身体,及时的营养补给对身体健康是很重要的,而油脂的摄取是其中重要的一环,想知道胡麻油和花生油哪个更好呢? 胡麻油和花生油哪个好1胡麻油和花生油都是植物油脂,都有很好的养生保健作用,...
86692023-11-05
章鱼鲜肉水饺的做法,章鱼鲜肉水饺怎么做
章鱼鲜肉水饺的做法新鲜,味道鲜美,口感嫩滑,还具有健脾和胃、补血行气、促进儿童生长发育的功效,老人、小孩、孕妇皆可食用。 食材1主要食材:章鱼300克。其他食材:五花肉400克,韭菜400克,面粉50...
43982023-10-20
花生油脆皮豆腐的做法,花生油脆皮豆腐怎么做
脆皮豆腐非常美味,孩子特别爱吃,在家做一道脆皮豆腐能让孩子多吃一碗饭,而用花生油来做脆皮豆腐会更加的鲜香可口,那么花生油脆皮豆腐怎么做呢? 食材1主要食材:花生油50克。其他食材:北豆腐400克,鸡蛋...
53672023-10-03
花生油焖大虾的做法,花生油焖大虾怎么做
油焖大虾是许多人都爱吃的一道菜,用花生油来做油焖大虾会更加鲜香可口,那么花生油焖大虾怎么做呢? 食材1主要食材:花生油50克。其他食材:青虾500克,葱、姜、白糖、醋、生抽、料酒、盐适量。做法步骤21...
83512023-10-02
养生粥食谱 猪蹄握藕养生粥
熬夜的人吃什么好 适合熬夜族的饮品
蒸鸡蛋羹的做法 温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩
甲鱼的营养价值 癌症病人能不能吃甲鱼汤?
酸梅汤的做法 喝酸梅汤可以解春困
鲫鱼汤怎么做 鲫鱼汤可助肾病患者健胃排湿
皮蛋瘦肉粥 常吃皮蛋瘦肉粥易诱发男性不育
绿豆汤的功效 常喝绿豆汤可预防皮肤病
绿豆汤怎么做 夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法 饮用冰镇绿豆汤会腹泻吗?
绿豆汤怎么煮 绿豆汤煮5分钟清毒功效最好
鸡蛋羹的做法 加点豆浆鸡蛋羹更加嫩滑营养
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