鹿筋牛膝煲——强筋壮骨生精益髓
我们在平时对食物的选择上是不能够随意的进行的,因为不同的食物含有的营养元素是不同的,对我们的身体效果也是不一样的,我们也是要根据我们的身体状况来选择食材的搭配,鹿筋牛膝煲,相信大家是不怎么熟悉的,今天...
29822023-09-16
白菜猪肉粥——补气益血强筋壮骨
猪肉是很常见的一种肉食,而且营养物质丰富,可以补充丰富的钙质以及氨基酸矿物质。可以有促进食欲的作用,还可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢。猪肉和白菜一起吃,可以有补气血的作用,一起来看看这道白菜猪肉粥的...
22002023-07-24
巴戟黑豆汤——温补肾阳壮骨祛风
黑豆,是一种豆类,也是人们经常吃的一种,和黄豆相比,颜色是黑色的,而且具有丰富的蛋白质和钙质,而且含有的铁质和碳水化合物也是比较丰富的,黑豆具有补肾壮阳之功效,来看看这道补气血的巴戟黑豆汤的做法吧。营...
93652023-07-31
猪肉白菜粥——排毒瘦身补血养气
猪肉是一种很常见的食材类型,它可以满足人们对于营养的需求,同时也可以补充丰富的氨基酸和矿物质,对于保持健康有好处。猪肉中含有丰富的蛋白质和钙质,还可以补铁补血,吃法也比较多,这道猪肉白菜粥适合多种人群...
39772023-07-17
仔姜田鸡——增强抵抗力健脑壮骨
田鸡大家都吃过的吧,是一种很常见的食材,也就是我们经常吃的青蛙,和青蛙还是有所区别的,这种肉食是可以食用的,味道鲜美,而且还可以有健脑壮骨的作用哦,怎么吃呢,来看看仔姜田鸡的做法吧。仔姜田鸡1、田鸡洗...
74592023-09-07
南瓜海鲜煲——补钙壮骨健胃
南瓜是在日常养生中营养价值很高的一种食材,其南瓜的营养功能很强大,而且用南瓜的做法有很多种,每种食材搭配出来的口味和营养都大不相同,比如说南瓜和海鲜,这两种的搭配也是很完美的,接下来小编就给大家介绍一...
25082023-08-03
雀儿粥:益气壮阳,强筋壮骨
做法将雀5只洗净细切;葱白3茎切段。先将雀儿肉煸炒,然后加入料酒,煮少时,加水,下米50克煮粥。待将熟时,下葱白及调料,再煮一二沸即成。食用方法:空腹食用。功效益气壮阳,强筋壮骨。治神疲乏力、腰膝无力...
26452023-07-01
当归补骨汤:补血益气,强筋壮骨
材料当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉250克,葱10克,生姜10克,盐3克,味精2克。做法将羊肉洗净,放沙锅内,将当归、黄芪、党参放纱布袋内,扎紧口,放入锅内,姜片、葱段一并加入,再放适量水,...
13142023-07-07
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