生菜是大家都喜欢吃的蔬菜的类型，它的维生素和矿物质是比较多的，而且含有的水分多，是不错的减肥的蔬菜类型哦。它可以有清热去火的作用，吃法有很多，来看看生菜蛋花汤的做法吧。

蛋花汤所需材料

主要食材生菜、鸡蛋、番茄、盐、胡椒粉、味精、鸡汤

生菜蛋花汤的做法

1、将生菜逐叶择洗干净，沥干水分;番茄洗净，切片;鸡蛋磕入碗内搅拌均匀，备用。

2、将汤锅置于火上，加入鸡汤，待汤开后，加入盐、胡椒粉、味精、生菜，烧开后，淋入鸡蛋液，放入番茄片，起锅盛入汤碗内即可。

作用，同时这样搭配的话可以起到助消化和润肠通便的功效，可以排毒养颜，同时还可以起到清热去火的作用哦，大家不妨试试吧。

大家都了解了吧，可以看出的是它的营养价值很高，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，清热去火助消化润肠通便，开胃健脾大家不妨吃一些吧。