三花减肥茶:理气宽胸,活血消瘀
做法将玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各5克水煎沸后,去渣取汁。食用方法代茶饮。功效理气宽胸,活血消瘀,清利头目。适用于中老年人形体肥胖、头晕目眩、胸闷腹胀、咽中有痰者。脾胃虚弱者慎服。
36562023-07-02
决明菊花茶:平肝潜阳,清利头目
【原料】决明子10克,菊花3克,山楂25克。【做法】将以上3味一并放入热水瓶中,冲入沸水,盖紧瓶盖,浸焖30分钟即可饮用。【用法】每日1剂,当茶频频饮服。【功效】平肝潜阳,清利头目。适用于高血压,症见...
78462023-06-29
菊花酒:养肝肾,利头目,抗早衰
做法将甘菊花2000克,生地黄1000克,当归500克,枸杞500克入锅中,加水煎汁,用纱布过滤待用。将大米3000克煮半熟沥干,和药汁混匀蒸熟,再拌适量酒曲。装入瓦坛中,四周用棉花或稻草保温发酵,直...
55552023-06-29
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
养生粥食谱 猪蹄握藕养生粥
熬夜的人吃什么好 适合熬夜族的饮品
蒸鸡蛋羹的做法 温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩
甲鱼的营养价值 癌症病人能不能吃甲鱼汤?
酸梅汤的做法 喝酸梅汤可以解春困
鲫鱼汤怎么做 鲫鱼汤可助肾病患者健胃排湿
皮蛋瘦肉粥 常吃皮蛋瘦肉粥易诱发男性不育
绿豆汤的功效 常喝绿豆汤可预防皮肤病
绿豆汤怎么做 夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法 饮用冰镇绿豆汤会腹泻吗?
绿豆汤怎么煮 绿豆汤煮5分钟清毒功效最好
鸡蛋羹的做法 加点豆浆鸡蛋羹更加嫩滑营养
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