说起美容,没有一个女生不喜欢的,看看明星们的冻龄女神,62岁的赵雅芝皮肤依然紧致,50岁的温碧霞还是如少女一样美丽,明星固然可以每天做保养,但真正让自己美丽的还是内在,这就少不了一些养颜食品,这些食品不但不会发胖,还会让自己更加漂亮,下面就来看看都有哪些食品吧。
养颜食品:
1、黄豆粉养颜:黄豆粉不仅营养丰富,而且是促进脾脏功能最好的食品。还是养颜佳品。常吃有养颜和保健作用。
2、葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤皱纹。每天吃几粒葵花籽或南瓜籽可使皮肤光洁。
3、猕猴桃富含维生素C,每天早晚各吃1个猕猴桃,有助于血液循环,为皮肤输送养分。
4、动物肝脏等含有大量维生素A可使皮肤更有弹性。