脑力劳动者必吃的7类食物
脑力劳动者一般肌肉活动少,主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率,这是每个脑力劳动者关心的问题。 科学家研究发现,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的...
53812023-09-13
上班族的饮食营养保健
上班族由于自身的工作特点,导致身体欠佳,易患“职业病”。上班族总是待在办公室,日晒机会少,容易产生头晕、腰酸背痛等症状。上班族长期使用电脑,容易造成视疲劳,导致弱视、近视等。上班族经常在外面吃快餐、盒...
72832023-09-14
6大坏习惯让乳房很受伤 保卫乳房对乳腺癌说NO
由于女人身体构造的特殊性和复杂性,导致女人比男人更容易生病和受伤,尤其是乳房,平日里我们忽视的小节,譬如内衣的不合体,运动方式不科学,甚至作息随便,饮食马虎等都可能让我们的胸部受累,并导致”乳腺癌”,...
15702023-10-06
预防乳腺癌的食谱大全
在连续9天中食用以下食谱中的全部食物,能改善你的健康状况。每次的量是半杯(或根据具体规定),每天食用5-9次刚刚采摘下来的水果和蔬菜。黑覆盆子:含有多酚,天然物质,能够抑制癌细胞的生长。椰菜和甘蓝芽:...
35352023-10-17
经期饮食最好少“吃苦”
苦味具有清热作用,适度增加苦味摄入可消除”疲劳”、健脾开胃、增进食欲。但处于”经期”的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,””痛经””...
11982023-10-28
宫颈癌患者可多吃黄豆与豆制品
””颜色娇艳、滋味鲜美的西红柿素来以营养价值高著称,殊不知,它还是女性朋友远离”宫颈癌”的良方。据美国亚利桑那州立大学的研究人员发现,女性血液中如果含有较高水平的番茄红素,就有可能减少50%人”乳头瘤...
28432023-12-07
月经不调必需补充的五种元素
食疗一直被人们所推崇,”月经不调”也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、”维生”素等营养元素。1、钙摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题...
57292024-04-03
早泄每天要吃枣才能快点好
平安健康导读:对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人...
88832024-04-10
肾虚怎么调理 四款食疗粥帮你治疗肾虚
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