炖牛肉丸——健脾开胃促食欲">
牛肉大家都吃过的吧,牛肉可以促进代谢,还可以有补充营养的作用,牛肉可以增强体质,补充丰富的蛋白质和钙质,牛肉如何食用呢,吃法有很多,可以健脾养胃的辣白菜炖牛肉丸的做法你吃过吗,还可以有补铁抗衰的作用呢。
肉丸.jpg" />
辣白菜炖牛肉丸
主料:辣白菜100g、牛肉丸100g、土豆100g、猪肉50g、豆腐100g
辅料:油适量、盐适量
步骤:
1.锅中热油加入五花肉慢煎一下。
2.瘦肉翻炒变白后加入辣白菜炒香。
3.加入姜丝蒜米爆香。
4.加入几粒牛肉丸。
5.加适量的水。
6.待锅中水烧开,牛肉丸浮起来后加入切块的豆腐。
7.再加入切片的土豆片。
8.盖上锅盖煮至土豆片熟透。
9.开锅加适量盐调味即可。
可以助消化,而且还可以有增强体质的作用,同时有可以有养胃驱寒的效果,对于增强体质,补充丰富营养有很好的效果,大家可以经常吃。
白菜炖牛肉丸的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收,适合的人群也多,健脾开胃促进食欲补铁抗衰,具有延年益寿的作用,同时还可以增强体质,恢复肠胃功能的作用。
本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系。
备案号:桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved.