元气
猪肚大家都知道的吧,是一种很常见的食材哦,而且具有很好的保健的作用和效果。猪肚具有补气血调理肠胃的作用。猪肚的食用方法有很多,比如说今天介绍的这道肉桂炖猪肚就是不错的选择,可以大补元气。
猪肚150克、猪瘦肉50克、五味子10克、肉桂5克、薏米25克、生姜15克
做法
1猪肚用盐处理后切成长条。
2生姜拍烂;肉桂去粗皮。
3将所有材料放入炖盅中,加适量清水,隔水炖2小时,加盐调味即可。
作用
五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。肉桂具有补元阳、暖脾胃、除积冷和通血脉的功效。猪肚补虚损、健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。此汤具有固肾止遗、生津收汗、健脾补虚的功效。这样的食疗方法可以有很好的健脾胃的作用,对于肠胃不适,补虚劳有好处,而且还可以起到很好的补元气的作用哦。
肉桂炖猪肚的具体的做法,相信大家也都学会了,很简单,但是要知道的是它的营养价值是比较高的,健脾补虚大补元气,对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦,所以大家可以经常食用哦。是一道不错的养生食谱哦。
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