对于很多呼吸道不好的人来说，多吃点梨是有好处的，并且很多人会嫌弃梨子是很凉的，在咳嗽的时候就不吃梨，其实可以炖梨吃的，那么红枣炖梨是怎么做的呢？多吃梨有什么好处呢？和大家分享一下。 做法： 红枣洗净，梨子削皮切块，放入锅中加水适量，煮熟即可食用。 梨的好处： 1、梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。 2、梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。 3、梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨，用来保护噪子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。 4、梨子还有大量的植物纤维，所以吃梨子时舌头会有粗糙的感觉；梨子的纤维可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。 5、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。 6、患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。 7、梨所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。 多吃水果来治疗疾病要比吃药治病好多了，水果中含有很多的维生素能够有效的治疗很多的疾病，并且梨在生活中价钱也是很合理的，一般的家庭都能接受得了，但是肠胃不好的人少吃，希望对大家有帮助。