食材1主要食材：田七叶

其他食材：蒜瓣

做法步骤21、田七叶子比较干净，用清水漂洗一下后放镂空的篮子里控水。

2、蒜瓣用刀背拍扁后剥去皮，用刀将其剁碎。

3、锅烧热后，倒入适量植物油

4、待植物油烧至七成热时，加入蒜末爆炒出蒜香味

5、蒜香味炒出后，加入适量田七叶子翻炒。

6、大火翻炒几下后，加入适量食盐。

功效3消除疲劳、增加血液循环

成果图4