椰枣是一种具有药用价值的食材，能够补虚益气、润肺止咳，做成椰枣粥食用对于便秘、积食都是有缓解作用的，那么椰枣粥怎么做呢？

食材1主要食材：椰枣20颗。

其他食材：糯米60克，红豆30克。

做法步骤21.先将红豆提前浸泡一夜，第二天使用前再换水洗一洗。

2.把泡好的红豆放入锅中煮开再小火煮，煮到红豆裂口。

3.再放入椰枣和糯米，小火煮30分钟到1个小时，直到糯米软烂粘滑。

4.将椰枣粥装碗，放温，即可食用。

功效3益气补虚、健脾消食、养胃、润肺止咳、润肠通便、增强性功能。

成果图4