猪脚茭白汤——补血通乳蛋白质丰富
大家都知道产妇在产后需要营养的支持,一方面是需要恢复体力,另一方面要喂养孩子,所以要有充足的营养,产妇的饮食也是需要格外的注意的,通乳的食物有很多,重要的是要多喝汤,下面我们就给产妇们介绍一种猪脚茭白...
26422023-07-15
姜葱茭白汤——减肥美容低热量
大家都吃过茭白这样的食材吧,它是一种高蛋白而且低脂肪的一种食品,而且吃法有很多,可以炒着吃,也可以直接做汤,都是不错的选择。茭白的营养价值很高,热量比较低,水分高,所以可以放心食用,下面我们推荐大家姜...
30892023-07-14
葱白汤:解表散寒、通阳开窍
材料:连须葱白30-50克,红糖适量。做法:将葱白洗净,切段,放入锅内,加水煮沸10分钟,去渣,调入红糖即成。每日1剂,连服7-10天。功效:葱白性温,味辛,有解表散寒、通阳开窍、祛风活络等功效;红糖...
51332023-07-06
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
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