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9款老年人健脾祛湿食谱
健脾祛湿是初夏老年人养生的一个重点，那么老年人健脾祛湿食谱有哪些，怎么做呢？下面为您总结了9款最常见的老年人健脾祛湿食谱及其做法，看看吧。苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。...
32022023-09-08
雨天驾到男性该如何祛湿？
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步（跑步）、健走、游泳（游泳）、瑜伽（瑜伽的危害性）、太极（太极）等任何“有点喘、会流汗”的运动（哪种运动...
37432023-11-23
宫寒吃什么好？3种有效应对宫寒的汤料理
??? 女人（女人肾虚）宫寒是目前比较普遍的妇科病况，而宫寒一词是中医（中医体质）专属的，具体调理方法也得中医拿主意。为了健康治病，采用中医食疗最为适宜。那女人宫寒吃什么？宫寒吃什么好？别着急，尽管是...
14092023-07-11
身体虚胖走形、体重疯长、容易腹泻……可能是湿气警报！
在家睡觉吹空调，出门进地铁吹空调，出地铁进公司吹空调，夏日雨水多，再加上这么热的天，难免会吃冷饮，导致湿气（湿气重吃什么好）侵入人体，身体哪哪都不舒服。食欲不佳、如困重负，关节疼痛，还经常便溏不成形，...
82152023-06-30
经期量少吃什么下血多月经量少吃什么能排血
女性经期的长性（性生活时间短怎么办）和月经（月经不调）量的多少都是有一个范围的，月经（月经吃什么好）量少属于月经不调的一种表现。有很多原因会影响月经量，比如气血不足、气滞血瘀、内分泌紊乱、贫血等等。如...
19072023-06-29
除湿佳品：红豆薏米粥你真的会煮吗？
人体湿气（湿气重吃什么好）过重会给身体健康带来很大的影响，除湿食品很多，红豆和薏米（薏米的功效与作用）最最佳的选择之一了。红豆和薏米能当茶喝，能当饭吃，而且能解决湿邪这个大问题。这两种东西，不需按什么...
50242023-09-16
心累吃红豆，脑累吃坚果
眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾（补肾吃什么好）生精，养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥...
83832023-09-19
吃补药不如吃红豆
红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。红豆药用功...
65742023-09-26

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