文章目录一、户外如何避震二、震后互救活动1. 救人方法2. 救人原则3. 灾后生活三、家里避震四、学校避震五、特殊危险时避震户外如何避震1、户外寒冷时候特别在夜晚需要穿着暖之舒自发热内衣御寒。

2、户外露营选择远离陡峭上坡和石头及高大树木的地方扎营,最好选择平旷地区。

3、户外帐篷要多用几个钉子进行固定,以免地震时候帐篷断裂。

4、在户外行走时尽量穿着防水的暖之舒智能发热冲锋衣和手套等户外专业用户。

5、地震时候要冷静观察环境,不要慌张。

6、地震后在被环境包围,或自己被困时候,做出相应记号,尽量节省能量等待救援人员来救援。

震后互救活动1、救人方法1、挖掘被埋压人员时应保护支撑物,以防进一步倒塌伤人。

2、使伤者先暴露头部,清除其口鼻内异物,保持呼吸畅通,如有窒息,立即进行人工呼吸。

3、被压者不能自行爬出时,不可生拉硬扯,以免造成进一步受伤;脊椎损伤者,搬运时,应用门板或硬担架。

4、当发现一时无法救出的存活者,应立下标记,以待救援。

2、救人原则1、先救近,后救远。

2、先救易,后救难。

3、先救青壮年和医务人员,以增加帮手。

3、灾后生活1、注意饮食和个人卫生。

2、搭建和居住防震棚要注意防火。

3、积极投入恢复重建工作。

4、按规定服用预防药物,增强身体抵抗力,防疫灭病。

家里避震在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。

1、怎样对待地震谣传:不相信、不传播、及时报告。

2、须根据政府或有关部门的防震要求,准备食品和饮料。

3、检查和加固住房。看一看自家住房是怎样的,有没有不利抗震的地方?摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固,不宜加固的危房要撤离。

4、合理放置家具、物品把墙上的悬挂物取下来或固定住,防止掉下来伤人。

5、清理杂物,让门口、楼道畅通。

6、把牢固的家具下腾空,以备震时藏身。

7、加固睡床。

8、把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

9、固定高大家具,防止倾倒砸人;家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。

10、阳台护墙要清理,花盆杂物拿下来。

11、准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包,放在便于取到处。

12、进行家庭防震演练:练习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。

学校避震1、地震预警时间短（性生活时间短怎么办）暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

2、正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

3、在或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物。

4、不要回到教室去。

5、室内易于形成三角空间的地方是:炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

6、震后应当有组织地撤离。

7、千万不要跳楼!

8、不要站在窗外!不要到阳台上去!

9、必要时应在室外上课。

特殊危险时避震1、燃气泄漏时:用湿毛巾捂住口、鼻,千万不要使用明火,震后设法转移。

2、遇到火灾时:趴在地上,用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移,要匍匐、逆风而进。

3、毒气泄漏时:遇到化工厂着火,毒气泄漏,不要向顺风方向跑,要尽量绕到上风方向去,并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

4、应注意避开的危险场所:生产危险品的工厂;危险品,易燃、易爆品仓库等。