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指纹密码为男人解读身体健康
指纹，我们常常在影视剧中看到破案专家在比对指纹，而指纹也是是每个人的健康密码!今天我们就告诉您通过指纹密码解读男人身体健康，快来和我们一起看看吧!　　小时候，你有没有听说过这样的民间谚语：“一斗穷，二...
99822023-08-23
长跑训练方法提高速度可试试三种方法
长跑，一直以来都是我们亚洲人的软肋，这和遗传基因有关系，和我们的生活环境也有很大的关系。但是这并不代表我们不能通过后天的努力来解决这个问题。那么，长跑该怎么训练呢，有哪些方法？跑步训练有4个基本的要素...
76982023-08-01
女子如何练攀岩
男女在体育运动（哪种运动提高性能力）中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来，从而使其成绩尽可能地接近男子水平。攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种技巧，同时需要进行艰苦的专项...
80072023-07-28
冬季巧打羽毛球护健康
冬季到了，我们应该做一些运动（哪种运动提高性能力）来保暖身体，强健体魄，那么做什么好呢？今天小编为大家推荐的是打羽毛球运动法，羽毛球是一项全身运动，适合每个人，但是也要注意正确的打法，接下来小编就详细...
45182023-07-27
举重运动锻炼了哪些关键性肌肉
规则的变化影响技术的进化1924年，IWF修改了规则，去掉了单手举项目，项目修改为3个。这一直持续到1972年。运动（哪种运动提高性能力）员需要练习的项目更少，举重技术开始了进化。身体各部位力量的重要...
53432023-07-20
心跳缓寿命长按状况选运动
第16届亚运会刚过，运动（哪种运动提高性能力）员在赛场拼搏的激情让人为之动容。据媒体报道，本次亚运城运动员村医疗门诊部共计接待伤病员超过3000人次，其中有50多例有胸痛、胸闷、早搏等症状，需要进行心...
67642023-07-17
起跑后怎样跑动才合理
在中长跑比赛中，有很多运动（哪种运动提高性能力）员起跑后加速中的技术不合理。有的起跑后直插内道，有的在外围跑很长距离，造成这个问题的原因，有的是为了抢内道，占有利地形，的的是不理解弧线起跑的含义。现就...
43722023-07-15
健身新时尚爬楼梯简单实惠
运动（哪种运动提高性能力）有益健康已被越来越多的人认识。运动有各种项目，但囿于时间、条件、地点等原因，有人用爬楼梯来进行锻炼，有的单位为了开展群众性体育活动，还开展爬楼比赛等，看谁跑得最快最高。爬楼运...
94982023-07-14

饮食养生小常识

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