心血管
沙丁鱼是我们经常吃的一种深海鱼,它的营养价值还是比较高的呢,可以补充丰富的蛋白质,钙质以及微量元素哦。沙丁鱼罐头是比较常见的一种食用方法,你知道应该如何制作吗,来看看下面的沙丁鱼罐头的制作方法吧。
调料准备好,葱蒜切末。
3、少量豆油倒入锅里,把清洗好的沙丁鱼放进去煸一会儿,之后倒入料酒,加入番茄酱和调料。
4、将鱼和所有调料放入高压锅中,选择豆/蹄筋类按键,口感选择浓郁,煲约1小时,即可。
罐头1.jpg" />
沙丁鱼肉质鲜嫩,含脂肪高,清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。罐装沙丁鱼有多种食用方法,可制成三明治,也是人们餐桌上的佐餐佳品。沙丁鱼中含有能防止心血管病的廿碳五烯酸。还含有核酸、牛磺酸及硒等多种营养成分,药用价值非常高,堪称医药中的瑰宝。可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。沙丁鱼罐头可以补充丰富的氨基酸,而且还可以有补脑益智的作用,经常吃的话可以让你的脑袋更加的聪明伶俐哦。同时也可以有保护血管的作用和效果的呢。
可以经常吃的,预防血栓保护心血管,大家可以试试。
本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系。
备案号:桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved.