豆腐大家都吃过，也是经常吃的一种食材类型，它的营养物质丰富，而且还可以有补钙的作用，对于提高人体的免疫力来说效果是不错的呢，豆腐可以有很多的吃法，煮粥，熬汤，还可以做菜的哦的，今天介绍的这道开胃消食的剁椒鱼蒸豆腐不妨试试，还可以预防疾病的呢。

豆腐会更紧实)

2.豆腐切块、姜切小片、葱切段备用

3.取一个大盘摆上豆腐，空隙处放点生姜

4.剁椒和鱼块放在豆腐上面，加葱段和姜块去醒，沿着豆腐的边缘倒上调好的汁

5.捷赛自动锅里加水、放上蒸架，盘子放蒸架上面，接电启动后选择“清蒸荷香鸡”菜单

6.这个菜单时间是30分钟，这个菜易熟我只蒸了20分，热气腾腾的，豆腐也不老，把里面的姜片的葱段挑起，另外放上新鲜的姜丝和小葱

7.另起锅倒油烧开，趁热浇在姜丝和葱段上面即可

8.趁热吃，下饭或是拌面条都不错

提高免疫力有好处的呢，而且还可以有抗氧化的作用，具有预防心血管疾病的功效，同时也可以有降血脂的效果，对于提高免疫力来说效果不错的，大家可以经常食用，这道剁椒鱼蒸豆腐开胃健脾，可以促进食欲。

剁椒鱼蒸豆腐上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是它的营养物质还是比较多的，大家可以利用起来，有效的提高人体的免疫力和体质，降血脂预防疾病保护血管，是不错的养生食谱类型，可以促进新陈代谢。