所需食材:做这道菜需要我们准备好鲜虾200克、粉丝1把、葱姜蒜适量、小红尖椒2个、香菜少许、料酒2大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺、糖1小勺以及白胡椒粉适量。
具体做法:这道菜的做法比较简单,我们可以先吧粉丝用温水泡软捞起,从中间剪成两段,然后将葱姜蒜和辣椒切碎备用。接下来就是把虾肠线去掉,剪除须脚,然后锅中倒入2勺油,爆香葱姜蒜和辣椒,把虾翻炒至变色后再加入调料和1杯热水煮沸,把泡软的粉丝放入,盖上锅盖,中火焖煮到汤汁收干,最后把煮好的鲜虾粉丝装入煲中,撒少许香菜点缀即可食用。
养生功效:这道鲜虾粉丝煲不仅味道鲜美,而且营养丰富,其中虾能提供丰富的优质蛋白,而粉丝的主要成分是淀粉,蚝油是这道菜的亮点。它不仅能为菜肴增添香浓的海鲜味,其中还含有丰富的锌元素。虾也是含锌较多的食物,因此这道菜能补锌,提高免疫力。
温馨提醒:在制作鲜虾粉丝煲这道菜的时候要注意一点,由于耗油煮的太久会失去棋原本的鲜味,所以建议大家在准备出锅的时候再加入耗油,这样才能确保菜肴的鲜美。此外,这道鲜虾粉丝煲虽然营养丰富,但在烹制的时候还应注意控制油的用量,以免使菜肴的热量过高,容易引发肥胖。
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