黑芝麻大家都喜欢吃吧，小编也是其中的一个，黑芝麻具有养血补血的作用，而且还可以乌黑头发的哦，具有滋补养生的功效呢，黑芝麻的吃法有很多，下面就来介绍大家都喜欢吃的黑芝麻糊的做法。

芝麻、糯米粉、白糖

黑芝麻糊的做法

1、黑芝麻放入无油无水的炒锅中炒香，盛出凉凉备用。

2、糯米粉放入无油无水的锅中炒至色泽微黄，盛出，凉凉备用。

3、将炒过的黑芝麻、糯米粉放入搅拌机中的干磨杯中，加一点白糖搅拌成细粉，倒入碗中，淋上适量热水冲调成糊状即可。

补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。多食黑芝麻糊，皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。这样的吃法可以有促进肠道蠕动的作用，还可以缓解贫血哦，预防便秘，对于头发的乌黑有很好的功效，补血养血是不错的选择。

关于黑芝麻糊的好处，上面小编给大家介绍了相关的内容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促进发育，而且还可以改善体质，养血补血缓解头发乌黑亮丽。同时还可以降脂降压，帮助缓解疲劳。