养颜
美丽还是美食,这是女人一直烦恼的问题。其实肥胖背后隐藏着不规律的生活习惯,面对关食,还是视死如归地吃了再说,过后总是对自己的贪吃后悔不已。
贪吃妞看过来,怎样“实在想瘦”,又要“食在享瘦”呢,
由于粥的养生功效,古往今来,文人雅士对粥都是情有独钟。红茶玫瑰粥,是以玫瑰与红茶的搭配,煮成的一碗粥。红茶色泽乌黑,水色叶底红亮,那一股水果般的香气和醉厚的滋味,使得这碗粥花笺茗碗沉香末,茶烟轻甩落花风。
玫瑰花、百合花分别洗净,放入锅内。
3、放入红茶包。
4、水开后,煮8分钟,捞出玫瑰花、百合花、红茶包。
5、将粳米、糯米洗净,浸泡30 钟,倒入锅中。
6、大火点开,转小火,煮至粘稠。
7、加入冰糖,煮化即可出锅。
瘦身的清甜养颜粥 红茶玫瑰粥" />
厨房小语:
也可以加入冰糖,温热食之。
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