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如何吃苋菜清热解毒夏日家常菜凉拌苋菜
苋菜营养丰富，铁和钙含量都非常高，但苋菜不以色美健人为高贵，价格亲民。暮春初夏是食苋好时节，顺应时令，选择鲜令蔬菜中的佼佼者也是一种保护健康的好方法。用料主料苋菜400克调料食盐1/4茶匙味精少许蒜2...
12402023-10-18
食谱大全健康营养套餐献给妈妈的最佳礼物
母亲节相信很多儿女都在想送什么礼物给将自己辛苦养大的妈妈们呢？一束康乃馨，还是一件衣服？其实小编觉得，有金有银不如有一个健康的身体，如果在这天，可以亲手为妈妈做一顿丰富而有营养的健康套餐，应该是一份最...
64212023-10-24
苋菜的功效与作用减肥人士必备减肥清宿便
苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈...
46032023-11-01
夏季吃什么健脾祛湿健脾祛湿的食物有哪些
夏季吃什么健脾祛湿？我们都知道，如果体内湿气太重，就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。1、木棉花中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，...
52742023-11-21
痛风如何治疗服用维C可有效预防痛风发作
痛风患者一般都是通过饮食来调整，如果饮食不当很容易导致痛风发作。但如果是高尿酸的话，也可以通过饮食来控制。有证据表明，维持健康的维生素C日需求量在100毫克左右，每天2克维生素C对成人无毒，每天摄取8...
30342024-02-26
清热祛湿汤三款汤谱健脾祛水肿
夏季最适宜吃些粥、喝些汤，因为喝汤是祛湿气最快的方法之一，那你知道夏季养生汤都有哪些吗？不知道的今天与小编一起来看看这三款夏季养生食谱，不仅美味还可治病防病，一起来学习如何做吧！薏米冬瓜排骨汤材料：薏...
54662024-05-24
苋菜的功效以及食谱
苋菜做为蔬菜的一种，有着非常丰富的营养价值，苋菜不但可以用于食用，我们还发现到苋菜可以用于药用，所以我们可以将苋菜这种家常菜做出养生的菜肴，下文我们详细介绍苋菜的功效与食谱。苋菜能补气、清热、明目、滑...
27912024-07-01
面条做法大全面条搭配四款蔬菜更营养
面条不仅营养可口，而且烹调简便，但是和米饭和馒头相比，食用面条时很少会加入蔬菜，这样的话营养就不够了。因此吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更...
77262024-07-11

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