八宝米海参粥的材料

八宝米、海参、盐、味精。

八宝米海参粥的做法

八宝米淘洗干净，用清水浸泡;海参处理干净，切成小块。锅置火上，注入适量清水，放入八宝米，大火煮沸，转小火煮至五成熟。再放入海参煮至粥将成，加盐、味精调味，撒上葱花即可食用。

八宝米海参粥的功效

八宝米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效，我们坚持吃八宝米的好处就很多了，是可以帮助我们有效的保护自己的脾胃健康，还能够帮助我们提高身体的免疫力，补充能量哦。

海参：具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效，而且海参的滋补功效也是特别出色的是了，对于我们肾脏来说是非常有好处的了，经常吃这种食物还能够帮助我们激发体内的阳气了，可以帮助我们提高身体的免疫力，我们不要错过哦。

这就我们给大家推荐的八宝米海参粥的做法了，可以发现八宝米海参粥的做法是比较简单的了，因此我们就可以经常自己制作着吃了，这种食物对于我们的身体健康好处很多，不仅可以补肾壮阳了，还能够有效提高身体免疫力哦。