补气养血有多重要
气血亏损可能是现代人比较常见的问题之一,而气血亏损对于身体的伤害,也是非常大的,尤其是对于女性朋友而言。气血不足首先可能会导致女性内分泌失调、月经不调等情况的出现。其次血的生成离不开气,气也不能离开血而独存。如果气血亏损的情况出现,则有可能导致心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥等情况的出现,这对于人体的影响是非常大的。
所需食材:
牛蹄筋、花生米各50克;糯米50~100克。
蹄筋粥的相关做法你都记住了吗?在生活中很多朋友可能都会出现气血亏损情况,尤其是对于女性朋友而言。那么建议你就应该多多关注自己的身体变化,并且积极寻找可以调养的方式。牛蹄筋对于细胞的新陈代谢和身体调养非常明显,因此建议您生活中不妨可以多吃。
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