近些时候网上流传一个孕妇吃的方子，那就是豆浆煮鸭蛋，据说对于孕妇和胎儿都有好处，下面就介绍一下豆浆煮鸭蛋的做法和好处，大家可以借鉴一下，看看是否适合你食用。 一、豆浆煮鸭蛋的操作比较简单，还可以达到养生的目的，何乐而不为呢?但是，无论是吃什么补品，都要适量，过量的食用就会适得其反。下边介绍一下豆浆煮鸭蛋的做法： 做法：豆浆放入锅里加热，煮开后打入一个生鸭蛋，调中小火2分钟左右，然后盖盖子焖熟。 功效：鸡蛋补脾胃，鸭蛋补肾，豆浆养肺， 此款饮品滋阴，适合生活不规律的年轻人，保持阴阳平衡 尤其怀孕后期的妇女大补，可促进大脑发育。 原理：人的衰老最早从肾开始， 整个人再生能力就会下降，不论皮肤还是视力等。 肾是先天之本，女性35岁以后，男性40岁以后一定要开始补肾。 宜忌：补的时候要根据自己的体质，豆浆鸭蛋比较平和，适用很多人 感冒重病期间鸭蛋不要多放，生病的时候一定要先排毒。 二、豆浆营养丰富众所周知，鸭蛋不仅营养丰富（鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富），还因为鸭子在水中运动而备受喜爱，称其味甘、咸，性凉；入肺、脾经； 有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。 三、孕妇怀孕到8个月是孩子生长最旺盛的时候，那个时候孕妇要补可是又怕吃多了，以后造成什么血糖高等等肥胖，所以用豆浆煮鸭蛋那个补就很好，一定要用鸭蛋，因为只有鸭蛋它是滋阴的它是凉的，因为孕妇在后期的时候，她的体质是热性的，如果这个时候她不去这个血热的话孩子就会有胎毒，把鸭蛋打碎放入豆浆里煮然后不要放别的东西，实际上只要怀孕了就可以经常用豆浆煮鸭蛋吃对小孩大人都有好处。 注意事项：这个食疗的方法虽然简单，但是还是有一些地方需要注意的，那就是熬制豆浆的时候要勤搅拌，不然的话，很快就会熬糊了，鸭蛋打进锅里后就要少搅拌了，不然鸭蛋就散了，不成形了。