白领睡眠质量改善有三招
世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国,白领的健康状况同样不容乐观,近半数的人...
46202023-09-11
性爱可帮助女性治疗四大病痛
消除”失眠” 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。提醒:失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动就吃失眠药,要知道:常吃失眠药影响性功能...
54612024-02-26
绝经期综合征患者如何保证睡眠
”绝经”期”失眠”者较常见,不少人为失眠而痛苦。不论有无失眠的毛病,都应该保持充足、有效的睡眠。这对于绝经期人的身体健康来讲,显得十分重要。统计资料研究表明,成年男子每天需要6.49小时睡眠时间,妇女...
28572024-04-07
失眠会导致抑郁症吗?
最近张女士总觉得没劲,尤其是这两个月。每天晚上9点上床,却一直”难以入睡”,好不容易到凌晨3点睡着了,5点半又醒了,醒后再也无法入睡。而与”失眠”伴随而来的,是她的胃口变差,饭量大减,“两个月就瘦了近...
23662024-04-28
安眠药易致男性功能障碍
经济转差,生活压力令不少男士失眠,需要依靠安眠药入睡,但安眠药可导致阳痿。专家警告,长期服食安眠药会影响大脑中枢神经,令性能力走下坡。他同时统计近7年的数字,发现在8000多个阳痿病例中,有两成是心理...
75362024-04-17
男人裸睡要注意了!
男人裸睡要注意了现实生活中的人们,””失眠””大多源于心理性因素,比如精神紧张或者”焦虑”等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。男人”裸睡”...
56182024-03-26
职场男性减压十大法则
研究表明:承受高度压力的男性可能会”焦虑”、”失眠”、”疲劳”和郁郁寡欢,甚至削弱人体免疫能力,进而引起各种疾病。过大的压力已成为影响现代男性健康的主要因素,日复一日的紧张与情感压力会削弱人体免疫能力...
24512023-12-26
突然冒出个“性病控” 那是啥
方先生自认为属于“洁身自好”一族,醉酒后被朋友带去“潇洒”了一回,第二天就觉得自己得了”性病”,心神不宁,几天后最终决定到医院就诊,接受医生的“审判”。医生询问了他的情况,并做了详细的检查后,告诉他没...
91632023-12-13
肾虚怎么调理 四款食疗粥帮你治疗肾虚
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