进入老年期以后,很多的老人脸上就会出现老年斑,并且很多人会出现密密麻麻的感觉,对于老奶奶来说这个是很影响美观的,那么吃什么能过有效的预防老年斑呢?吃什么能过有效的消除老年斑呢?和大家分享一下。
预防:
1.核桃仁:核桃仁含有丰富的有益性脂肪,可以改善体内的脂肪水平,而且核桃含有杀菌成分可以消除皮肤炎症,健脑防止老年痴呆,中医里是归于肺经,有利于皮肤的保养,但核桃仁最好是生吃效果最好。
2.花生杏仁:杏仁和花生各50克,蜂蜜一罐。将杏仁和花生用工具捣烂,捣烂呈泥状。每次服用取10可杏仁花生混合物在加适量蜂蜜混合,用开水冲服,早晚各一次,可以有效预防老年斑。
3.玉米粥:每次早餐坚持吃玉米粥可以有效改善皮肤质量,因为玉米含有抗氧化的大量维生素E以及增加皮肤新陈代谢的维生素B,但是玉米粥禁止和田螺共同食用,会引起中毒,也不要和各类海鲜贝壳一起食用,因为海鲜贝壳含有大量锌元素,玉米会阻碍锌的吸收。
消除:杏仁适量,去皮捣成泥状,与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。
把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,天天3次。这种去除老年斑的方法是效果非常明显。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹伸展,减褪色素,消除斑点的功效。
把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,天天3~5次。
茯苓适量,研成细末,与鸡蛋清调匀后涂患处,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗去。
进入老年期以后,出现老年斑是很正常的,就像是进入青春期,长青春痘是一样的,但是因为老年人的身体的原因,很多时候皮肤已经不能有效的清洁了,所以进行食物的补充是很不错的,希望对大家有帮助。
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