女人一旦怀孕之后，口味也是很难以捉摸的，有的时候一会想吃着一会又想吃那，往往是背道而驰的。家里人总会想方设法的把最好的东西留给孕妇吃，也是想让孕妇有充足的营养。那么，常见的火龙果，孕妇可以吃吗？

其实，很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也说孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果的生长发育基本无污染，非常适合孕妇食用。火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是对孕妇和胎儿一种很好的水果。

1、解毒养胃：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

2、预防便秘：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。怀孕后，由于各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况。

5、补铁：火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

看到火龙果有如此之多的优点，而孕妇又需要补充太多的营养物质，适量的吃一些火龙果还是相当不错的。当然了，孕妇进口的所有的食物都需要好好的把握，也需要多多的关注，一定要慎重适量。