健身新时尚——爬楼梯
原来上10分钟的楼梯可以消耗热量200卡，下楼梯消耗的热量为上楼梯的1/3，是极佳的健身方式。这是一种有氧代谢运动（哪种运动提高性能力），能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。在同时间内上楼梯所消耗的热量，...
72392023-09-08
白领女性必补的八大营养！
女白领一般都是职场上的强者，通过合理安排自己的工作时间，让工作效率与众不同，健康与工作一样，只有合理的安排饮食才能让你身体健康。如何合理安排自己的饮食呢？多补充女性朋友最需的8大营养，是白领女性必须解...
27342023-09-08
多跳绳能有效预防宫外孕
在一些健身项目中，跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防”宫外孕”，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五...
17942023-12-04
跳绳也可预防宫外孕！
18552023-12-08
白带异常危害多 日常生活要预防
白带是女性一种正常的生理现象，”白带异常”是指分泌量增多或性状异常，白带如果出现了异常是女性内生殖器疾病的信号，应引起重视。下面就为大家介绍如何预防白带异常？白带异常的预防：1、穿宽松的裤子平时应少穿...
23232023-12-11
多跳绳能够预防宫外孕
42712024-02-26
女性夏季补气养血防“月经病”
女人是以血为用的。因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等特殊的生理特点都与血友莫大的关系，所以女性容易就会出现血分不足的状态。血气足面色才能红润靓丽、精神旺盛。女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄”无...
57452024-03-05
宫颈癌要补充哪四种微量元素
一般”宫颈癌”早期无明显特征，故往往容易被忽略，到了晚期才急着去治疗，多了解”子宫颈癌”的症状，晚期宫颈癌怎么治疗好呢?最佳的选择是，由于从整体观念出发，实施辨证论治，可以改善晚期患者的生活质量，延长...
60552024-05-21
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
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