胡麻油又称亚麻籽油,是一种古老的食用油,它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油,用来煎鸡蛋,非常美味有营养。
食材1主要食材:胡麻油适量。
其他食材:鸡蛋三个、香葱适量、盐适量。
做法步骤21.将鸡蛋打散,加入少许盐搅拌匀均。香葱切末。
2.平底锅中加入少许胡麻油烧热。
3.将蛋液倒入锅中,轻轻转到锅,让蛋液平铺在锅内。小火慢煎。
4.蛋饼七分熟的时候,将葱花撒在上面。
功效3抗衰老、美容、健体。
成果图4
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