洋姜是物美价廉的好东西，含丰富的菊糖，对血糖具有双向调节作用。将其熬成粥，对肠胃有调理作用。

食材1主要食材：洋姜100克。

其他食材：大米100克；食盐适量；香油适量。

做法步骤21.洋姜洗净切碎，大米淘洗干净。

2.将洋姜及大米放入锅中，加水适量同煮成粥。

3.调入食盐、香油后食用。

功效3利水去湿、和中益胃、清热解毒。

成果图4