生活中很多的速食都是白领们和不爱做饭的人们的选择，比如说火腿肠啊，方便面，面包等这样的食物，其实只是吃单一的食物对于健康是不利的，时间长了还跟不上营养的需求。其实火腿搭配其他的食物也是很健康的，可以搭配黄瓜，来看看做法吧。

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黄瓜炒火腿肠

主料：300g黄瓜，100g火腿肠

配料：适量油，适量盐，适量酱油，适量蒜

做法

1.黄瓜切片备用

2.火腿肠切片备用

3.蒜切碎备用

4、锅里放入一些底油，油热以后放入蒜片翻炒，然后放入黄瓜继续翻炒

5.等炒到黄瓜变了颜色以后就可以加入火腿肠一起翻炒了，因为火腿是熟的，不需要炒那么长时间

6.等黄瓜熟了以后加入盐调味，起锅之前放入一些生抽上色就可以了

这样的搭配食用的话还可以有减肥健身的作用哦，也是很不错的下酒菜，大家不妨试试，营养健康，而且还非常的鲜香。

食物不妨选择黄瓜炒火腿肠吧，可以满足不同人群的口味的选择，而且还是非常有营养的。