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学生早餐要保持营养十种食谱任你选择
在接受教育的阶段，孩子的成长是需要充足的营养供给的，由于大部分的孩子在上学阶段都处于身体成长的时期，因此，食物的选择和搭配如何做到营养性，就成为家长们要尤其关注的地方。 1、红薯杂粮米糊原料：红薯2...
83872024-01-05
清肺热雪梨无花果豆浆
雪梨水分多，营养高，具有润肺清燥，清热化痰等功效，适合春秋食用，今天小编用雪梨配上黄豆，做道清肺饮品----雪梨无花果豆浆，口感细腻，营养加倍，适合燥热人群食用。　　【清肺热雪梨无花果豆浆】　　主料：...
97772024-03-22
怎样煮绿豆好吃绿豆花生大米浆
说起绿豆，不要只知道绿豆汤了，今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好。不用自己亲自动手，不用冒汗去熬粥，在清热解毒、降压的同时，还能气血双补。稍微花点心思，就能吃到好吃又有营养的食物。...
41642024-03-15
大枣玉米渣糊的做法,大枣玉米渣糊怎么做
玉米渣的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。食材1主要食材：玉米渣70克。其他食材：枣(干)30克、水1000毫升。做法步骤21.大枣去核洗净，玉米渣洗净。2.玉米渣放入豆浆机...
79182023-10-10
核桃黑豆汁的做法,核桃黑豆汁怎么做
核桃黑豆汁是一道不错的食谱，它可以补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿，下面我们就来看看他的做法。食材1主要食材：山核桃仁50g其它食材：黑豆100g、糖适量做法步骤21.准备材料；2.分别把两...
12722023-10-06
豆浆龟苓膏的做法,豆浆龟苓膏怎么做
龟苓膏，是历史悠久的梧州传统药膳，作用和功效可谓多多，基本上不离清热、祛湿、解毒的作用。食材1主要食材：龟苓膏粉20克。其他食材：黄豆1杯、清水1200毫升、腰果适量、蜜豆适量、蔓越莓干适量、蓝莓干...
42252023-09-17
杏仁豆浆，促进皮肤血液循环
所需材料杏仁20g，黄豆70g功效促进皮肤血液循环，使皮肤红润有光泽。做法先把杏仁和黄豆加水浸泡一个晚上，气温高的话，可放入冰箱。将杏仁和黄豆洗净放入豆浆机，加水到刻度线，等豆浆机鸣叫了，热乎乎的杏仁...
32012023-07-01

饮食养生小常识

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