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菌菇的种类与营养成分
菌菇营养价值各不同草菇草菇来源于光柄菌科植物草菇的子实体。草菇也叫兰花菇、美味包脚菇、中国蘑菇、秆菇、麻菇、贡菇等。菌菇汤又称干贝杂菇汤，其制作简便，容易学会，而且口味好，又有营养。菌菇汤在瑞典菜...
42312024-01-27
野生菌菇奶油浓汤——促进消化
野生菌对于我们每个人来说都是非常的熟悉的了，因为我们在生活中经常能够吃到很多的野生菌类的食物了，当然了，许多的野生菌不仅非常的美味了，更是有非常不错的保健和养生的功效哦，所以我们在生活中经常吃一些野生...
90802023-08-05
菌菇炒牛肚——提高免疫力均衡营养
牛肚大家都很熟悉的吧，就是牛的胃。它的营养价值是比较高的呢。比如说丰富的蛋白质，钙质以及营养物质。牛肚的食用方法有很多，你知道如何食用的吗，来看看这道菌菇炒牛肚的具体的做法吧，可以提高免疫力、菌菇炒牛...
30642023-09-28
海参菌菇煲——促进代谢补充营养
每个人的体质不同，所以我们要合理的安排饮食，找到自己适合的滋补的食材哦。海参大家都很熟悉的吧，是一种很名贵的滋补保健食品哦，那么如何食用呢，今天介绍海参菌菇煲的做法，可以有促进代谢补充营养的作用和效果...
82972023-10-11
蚝油炒菌菇——提高免疫促消化
蚝油是我们厨房中不能缺少的一种调味品，它是用海鲜经过加工熬制的，味道鲜美，一般做调味料是比较好的哦。蚝油的食用方法有很多，一起来看看蚝油炒菌菇的做法，还可以有软化血管提高免疫的作用。蚝油素有“海底牛奶...
96542023-10-04
海参菌菇煲——更年期调节体质抗衰老
女性更年期是一个很特别的时期，这个时候要注意营养的搭配，还有心情的放松，以免出现身体不适，造成情绪不稳定，影响健康。更年期的女性吃什么好呢，海参就是不错的调节体质的食材之一，下面来看看它的做法。【海参...
57442023-08-13
菌菇烩海参——降三高清除自由基
说起海参，很多人都爱吃，但是由于它的价格比较贵，所以很多人还是舍不得经常食用。偶尔食用的话也是比较有价值的，海参具有降三高和缓解疲劳的作用哦，对于人体有增强免疫力的作用，下面就来介绍菌菇烩海参的做法。...
58152023-08-09

饮食养生小常识

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