润肺止咳">
玉米是一种常见的食材类型,是一种可以补充丰富维生素和矿物质的杂粮的种类,可以有润肠通便的作用,同时也可以提高食欲,你知道玉米怎么吃比较好呢,今天介绍和百合的搭配,可以有养心安神的作用,还可以润肺止咳的哦,来看看这道玉米粒炒百合的做法吧。
玉米粒略炒,再放入百合,胡萝卜,加盐、鸡精炒熟,水淀粉勾芡装盘,将黄瓜片围在四周即可。
胡萝卜含有大量的胡萝卜素有补肝明目之作用,还可帮助消化,增强食欲。玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。此菜结合多种食材,营养丰富,有滋补脾胃、肝肾的功效。这样的一道食谱很适合秋季食用,具有润肺的作用哦,而且还可以有促进食欲的作用呢,对于提高体质,补肝明目可以起到很好的效果,而且还可以有滋阴的作用,适合多种人群。
可以保护肝脏,对于提高体质润肺有一定的好处,大家不妨利用起来吧。
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