彩椒串串虾——调节神经强免疫">
说到虾,相信大家都喜欢吧,除了一些不爱吃的或者是对于虾过敏的人群,很多人都喜欢吃,虾肉的做法也是比较多的,可以水煮,也可以炒着吃,红烧都是不错的选择,经常吃虾肉的话可以有减少心血管疾病的发生,来看看彩椒串串虾的做法吧。
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彩椒串串虾
主料:鲜虾150g
辅料:彩椒适量、芝士粉适量、芝士片1片、蒜蓉适量
步骤:
1.准备材料
2.彩椒切块,鲜虾去虾肠,去虾头
3.处理干净的虾,加入少许糖、盐、油、蒜蓉腌制
4.锅里下少许油倒入虾炒至开始变色,
5.加入彩椒翻炒均匀
6.用铁叉把虾和彩椒串起来,加入撕碎的芝士片
7.烤箱预热后,放入中层上下火,200度10分钟
8.取出后,翻过另一面撒上芝士粉即可
营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。这样的一道养生的食谱适合多种人群,虾肉可以有补肾壮阳的作用,而且还可以增强体质,对于肾虚啊或者是身体虚弱人群有好处,而且也可以起到镇静安神的作用和效果。
而且适应的人群也有很多的,可以补充丰富的营养素,减少心血管疾病调节神经强免疫,具有补肾补肝,健脑益智的通,而且还可以滋补肠胃,对身体健康起着很大的作用。
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