高粱米是一种粗粮,而且是一种营养物质很丰富的食材类型哦,可以有很好的促进食欲的作用,而且还可以起到提高免疫力的效果呢,你知道高粱米的食用方法吗,可以煮粥食用,来看看这道促进消化和吸收的高粱米豌豆粥的做法吧。
豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。此粥具有健脾益气、润肠通便、消食化积、利尿的功效。这样的一道食谱可以有缓解肠胃不适的作用,而且还可以有润肠通便的效果,对于开胃健脾来说效果不错,同时也可以有提高免疫力的作用和效果的呢。
具有润肠通便消食健脾的作用,而且还可以促进代谢,适合各类的人群食用,大家不妨试试哦。
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