八宝米甘蔗粥的材料

八宝米、甘蔗汁、白糖。

八宝米甘蔗粥的做法

大米淘洗干净，再置于冷水中浸泡半小时后，捞出沥干水分。锅置火上，注入清水，放入大米，大火煮至米粒绽开后，倒入甘蔗汁焖煮。用小火煮至粥成后，调入白糖入味即可食用。

八宝米甘蔗粥的功效

甘蔗：具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效，我们经常的吃这种食物好处是非常多的了，可以帮助我们有效的清热解毒了，还可以帮助我们促进食欲，对于我们肠胃来说也是很有好处的了，我们不能错过了哦。

八宝米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效，坚持吃这种食物就可以帮助我们有效的帮助我们保护肠胃的健康了，还可以促进我们的食欲，如果我们觉得自己的胃口不是很好，那么不妨吃上一些八宝米哦。

这道大米甘蔗粥具有补充热量、促进食欲、清热生津、养阴润燥、和胃宽中的功效，我们经常吃对于肠胃的好处是非常多的了哦。

这就是我们给大家推荐的八宝米甘蔗粥的做法了，八宝米和甘蔗都是很出色的养生食物了，因此把它们搭配在一起吃的好处就很多了，可以帮助我们有效的保护身体的健康，还能够有效的促进胃部的健康，对于没有食欲的朋友们来说就可以经常吃了哦。