平时很多女性朋友都知道，喝红糖水可以缓解痛经，但是究竟为什么能够缓解呢，应该很多人就不能说出来了。那我们就来看看红糖水的作用与功效。作用一：调顺月经红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。