干枣其实就是我们常说的大枣，有时候我们也叫做是红枣或者直接叫做枣子，干枣起源于我们国家，在我们国家，干枣已有八千多年的种植历史，自古以来我们常说的五果之一就有干枣，其它四果分别是栗，李，桃和杏。干枣有很好的食用价值和药用价值，是我们日常可以多吃的东西。

里面没含有丰富的蛋白质和脂肪，干枣里面还含有胡萝卜素以及多种维生素，干枣里面的钙和磷等营养成分也是非常的充足的。干枣里面的维生素C特别的多，所以干枣也达到了维生素王的美名。

枣(Ziziphus jujubaMill.)，为落叶灌木或小乔木，高可达10米。枝平滑无毛，具成对的针刺，直伸或钩曲，幼枝纤弱而簇生，颇似羽状复叶。

编辑推荐：

补血吃什么好 干枣补血效果不及鲜枣

吃干枣有什么好处