现在得空调病的人越来越多,拿出去吃药打针之外,还有什么方式可以治疗空调病呢?怎么预防空调病呢?这些都是亟待解决的问题。今天这篇文章就是为了让大家对空调病有更深刻的理解和认识,并看看吃什么可以治疗预防空调病。除了勤开窗通气外,韩国人有个好办法,用芹菜粥对抗空调病。将芹菜洗净,切成段,锅里放入凉米饭,加水煮,米变黏后,加芹菜,稍煮后,加香油和适当的盐即可。空调房间内较凉,芹菜又属凉性食物,为何能对抗空调病呢?无论是一般的芹菜、还是香芹、西芹,它的成分和功能是一样的,含有丰富的维生素A原、维生素B1、B2、维生素C和维生素P,及微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。在密闭的空调房间,人体的内热无法排出,容易致病,芹菜就具有清内热的功能,并能促进胃肠蠕动,有助于祛除暑热。选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜芹菜的菜叶是平直的,存放时间较长的芹菜,叶子尖端就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。喝粥为何能对抗空调病?在密闭的空调房间,人的体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都会发生变化,而夏天人们食欲减退,也会限制营养的吸收。所以,对抗空调病,喝粥是一种很好的补充营养的办法。喝粥能增强食欲,补充体力;喝粥能为身体补充水分,有效防止便秘;还能预防感冒,防止喉咙干涩,调养肠胃。为什么用凉米饭熬粥?砂锅熬粥最好,但是个“慢工出细活”的事,上班族却赔不起时间。用凉米饭熬粥,既省时,营养也不会丢失。粥里面加香油有什么好处?提醒,熬好粥后,记住加点芝麻香油,芝麻油的香味不仅诱人食欲,并有利于食物的消化吸收。空调病的症状一、当心吹歪了脖子长时间待在空调环境下,冷风频吹,很多“歪脖”、“弓腰”就此产生。白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网,致使颈椎长时间处于屈位,再加上写字楼内办公,穿着少、突然遇冷,关节很容易“着凉”受损伤,颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发,因此,空调一开,若不注意头颈、肩膀等处保暖,极易造成颈椎、肩、腰椎病。二、关节、肠胃易受凉年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但常吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,而衣服又是这么单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。三、裸露皮肤让湿疹“乘虚而入”很多空调没有长期使用,过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等,随着空调的冷风吹进室内,附在人体皮肤上,或被吸入体内。加上不少室内环境封闭,空气不流通,就大大增加了诱发湿疹的机率。此外,空调长时间制冷,会产生大量的冷凝水,使空气越来越干燥,而我们穿衣较少,皮肤大部分裸露在外,加速水分流失,成为湿疹复发的又一主因。
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