现在市面上有许多的粥饼店，主打的都是一些营养粥，其中虾蟹粥也是一种很受欢迎的粥，那么，虾蟹粥到底有什么样的营养价值，让大家都这么喜爱呢？在家我们又要怎么做虾蟹粥呢？下面小编就来给大家介绍一下。鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白；且鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化。虾蟹的营养价值

丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

要有海螺、虾、蛤蝴、文蛤、蛏子 等。8.富含钻 主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁鱼等。虾蟹粥的营养价值：补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食抗结核 滋补 解毒减肥 防癌抗癌 降血压降血脂 增加记忆力、抗衰老 明目 促进胃肠蠕动

价值。适宜季节：秋、冬下面为大家介绍几种虾蟹粥的制作方法：做法一原料大米200克、蟹2只、虾10只、熟玉米粒适量。佐料盐、姜丝、绍酒适量。

适量、虾适量、冬菜适量；

螃蟹的黄金时期，快去买几只螃蟹回家熬粥吧~编辑推荐：加工厂回收死虾做成虾仁 教你辨别死虾和活虾螃蟹的四个部位不能吃 你真的会吃蟹吗？秋季美容养生知识， 秋季美容养颜汤的十种做法