食材1主要食材:田七叶
其他食材:木耳、蒜泥、芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐
做法步骤21、田七洗净掰成小朵,焯水备用;
2、木耳洗净,焯水;
3、蒜捣成泥放入碗中备用;
4、蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐拌匀;
5、将焯过的田七、木耳倒入大碗中,再调入拌好的料汁即可。
提示:田七焯水时,速度要快。也可水开后关火,再倒入田七,立即捞出,不然会影响它的药效和口味。
功效3补气养血
成果图4
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