首乌味苦、甘、涩、性微温，能补肝肾、益精血、乌须发，并有收敛固涩的作用；乌鸡蛋含有蛋白质、维生素、味甘、性平。能补阴养血，除烦安神，有较高的营养及医疗价值。与首乌配伍，既可增可补血之功效，又可矫正首乌之苦涩。

食材1乌鸡蛋150克，何首乌80克

做法步骤21. 何首乌洗净；

2. 鸡蛋煮熟去壳放入锅内；

3. 适量水，猛火煲至滚；

4. 改用慢火煲1小时，即可饮用。

功效3补阴养血，安神除烦，并可以乌须发辅助治疗精血亏虚所致的须发早白等症。

成果图4