酸奶作为一种常见的营养奶制品，其功效也是多多，每天一杯酸奶是诸多上班族，学生的习惯，经常喝酒的人群肯定听过喝酸奶能解酒的说法，那喝酒后喝酸奶好吗？

喝酒后喝酸奶好吗1好。

喝酒后喝酸奶是很好的解酒方法，蒙古人喝酒后解酒后往往都是喝酸奶，酸奶中的有益菌，钙质以及蛋白质对于解酒护肝都有一定的功效。

喝酒后喝酸奶有什么好处2防止酒后烦躁酒后人体吸收过多的酒精很容易因此而出现烦躁不安症状，这是机体血液中酒精含量增多所致，喝酒后喝点具有延缓酒精吸收，能中和酒精且含钙丰富的酸奶，可以降低血液中的酒精量，缓解酒后烦躁症状。

保护胃黏膜喝酒对肠胃的损伤是巨大的，很多人喝酒过多喝出了胃穿孔，酒后喝酸奶对肠胃粘膜有一定的保护作用，酸奶中的乳酸可以中和酒精，产生酯化反应，能减少酒精对胃的刺激，保护肠胃粘膜。

保护肝脏喝酒对肝脏的损伤是巨大的，很多人都有酒精肝，长期喝酒会给肝脏代谢带来负担，喝酒后喝点酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平。因此减轻酒精给肝脏带来的伤害。

小贴士3喝酒前可以喝上一杯酸奶，喝酒前喝酸奶对胃粘膜的保护以及解酒的功效，比喝酒后喝酸奶效果更好，建议经常喝酒的人养成喝酒前喝酸奶或者牛奶的习惯。

此外，经常喝酒的人可以吃葡萄，蜂蜜水，香蕉，芹菜汁，苹果，香梨等食物，都有不错的解救功效，喝白开水是酒后防止机体脱水的最好办法。