很多青春期的女生都会出现”疼痛”的问题。青春期”疼痛”、肿痛是发育过程中的一种非常正常的生理现场，女孩们不要太过于担心。虽然疼痛是一种正常现象，但女孩们往往难以忍受这样的疼痛感，那么该怎么办呢？下面小编就来给大家介绍一些缓解青春期疼痛的妙招。

1、按摩

轻轻”按摩乳”房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在上，沿着表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将压入再弹起，这对防止不适有很大作用。

2、月经前少吃盐

高盐的食物易使胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

3、热敷

可用”热敷袋”、热水瓶或洗热水澡等方式缓解痛。如果采用冷、热敷交替法，消除不适症效果会更好。

4、减肥

对于过度”肥胖”的女性，减轻体重将有助于缓解肿痛。

以上就是小编给大家介绍的缓解青春期疼痛的妙招，女孩们在感到疼痛的时候不妨试一试以上的方法，减少的疼痛。如若疼痛过于厉害，用以上方法也不见效，可以考虑到医院检查治疗。

以下是女性朋友常出现的问题，出现以下问题应尽早就医。

1、”溢液”