运动中七种症状要警惕
我感觉疲劳。运动(哪种运动提高性能力)后身体疲劳是很正常的,但是,如果疲劳现象持续2—3天或者更久,就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动,让机体得到充分恢复。2.肌肉疼痛。由于乳...
97422023-09-09
关节需要“减负”运动要得法
缓慢地迈步,小心翼翼地站起来,上下楼梯如同“翻山越岭”般的艰难,甚至连简单的下蹲动作也要花费九牛二虎之力……这样的场景在老年人当中十分常见。&ldq...
61372023-09-02
射精睾丸痛怎么治疗
男性性高潮来临而射精时,在腰骶部脊髓内射精中枢支配下,附睾、输精管、精囊及前列腺等器官的肌肉收缩,把各器官中的液体排到后尿道,膀胱颈部关闭,会阴部肌肉球海绵体肌及坐骨海绵体肌阵发性收缩把精液射出尿道。...
79342023-09-08
教白领十二个腰背保健方法
信息时代,上班办公离不开电脑,整天坐在电脑面前不停工作。久而久之,腰背容易疲劳,甚至腰酸背痛,会影响工作状态。然而面对腰背痛的日子,白领应该如何应付,以下推荐几个小方法,白领们不妨一试。放松背部肌肉最...
27312023-09-08
OL必学 颈肩的按摩法
长期久坐办公室工作,或长期使用电脑的人,颈肩部很容易疼痛、僵硬,这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。这主要是因为不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻,大杼穴就容易气血不通。同时,姿...
66072023-09-09
白领一族要小心三种痛
城市白领族中,大部分人都有手腕疼痛、腰酸背痛、或颈项疼痛,仔细想一想,您经常有哪一种或者哪几种疼痛?“腕管综合征”,俗称“鼠标手”,多发生在使用电脑的人群中间,与长期固定一个姿势使用鼠标有关。人的腕部...
62852023-09-11
痛经背后的五大“主谋”
肚子痛,痛得不行了就吃止痛药。然而,“痛”不光是未婚女性”痛经”的表现,也是很多“未病”征兆。痛经不是我们与生俱来的疾病,也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍。痛经时强时弱的发作使女性比男性具备更强...
32532023-09-16
女人过30岁要当心子宫肌瘤
子宫是产生月经血和孕育胎儿生长发育的一方肥沃宝地,形状像一个倒置的梨。子宫体壁较厚,可分为三层“外层为浆膜层,中间为肌层,最里面的一层为内膜层。内膜层受卵巢激素的影响,可发生周期性变化,并为受精卵的着...
61312023-09-18
木瓜的功效与作用 木瓜红豆桂圆汤能抗衰老
美容养颜汤?4款女人养颜汤美肤去皱
红枣的吃法 花生红枣汤的功效与作用
鲫鱼汤的做法 常喝鱼汤可增强体质
如何治疗糖尿病 中医治疗糖尿病偏方
滋补汤 冬季女性滋补养生推荐7款“女人汤”
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血脂高怎么办 降血脂的四款保健汤
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