旅游中怎样进补
旅行中身体消耗很大,用中医(中医体质)的话来说旅游易伤津耗气,身体极需补充气血津液。其次,旅行中生活规律性差,容易水土不服。此外,旅游中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为「血者,神气也」,即精神过用会...
24852023-09-04
夏季如何进行户外运动
1、防晒 夏季进行海岸线穿越或者是登山,阳光相当强烈,务必要注意防晒。一般来说,队伍在早晨出发,到达出发地点已经是将近中午,队伍前进时间不长,已经是正午时分。这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光中的紫外...
1.3 万2023-09-04
夏日虽炎热 运动送清凉
养生导读:炎炎夏日,你是否还在为没有合适的户外运动(哪种运动提高性能力)而发愁,如果你活力十足,又喜欢明媚的阳光,除了跟旅游团出游之外,还可以参加户外极限活动,展示青春的魅力。下面就来推荐一些夏日适合...
1.8 万2023-09-08
户外你不知道的11个妙用装备
:户外活动需要准备什么,作为旅游爱好者,你知道吗?为您介绍户外活动需要准备什么,推荐11种户外活动你不知道的实用装备,看看吧。1、开路刀。狗腿当然很威风,但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草,这玩艺儿实在老...
2 万2023-09-08
下雨天户外活动穿什么鞋
:有不少人下雨天还想要进行户外活动,那么下雨天户外活动穿什么鞋好呢?下面为您介绍下雨天户外活动穿什么鞋,看看吧。下雨天户外活动穿什么鞋?1、专业的户外凉鞋专业的户外凉鞋很适合下雨天户外活动穿,例如坡跟...
1 万2023-09-09
户外活动抽筋了怎么办
:户外活动抽筋了怎么办?在参加户外活动时,抽筋虽然是很普遍的一种现象,但若不及时处理可能危及生命。那么户外活动抽筋了怎么办呢?下面为您一一介绍户外活动抽筋了怎么办,看看吧。户外活动为什么会抽筋?抽筋,...
52132023-09-09
秋季户外旅行如何防虫
:秋季户外旅行如何防虫?时下秋高气爽,正是秋游的大好时节。但外出秋游,一定要当心有害昆虫的伤害。那么秋季户外旅行如何防虫呢?下面为您介绍。1、蝎子、蜈蚣蝎子、蜈蚣此类昆虫毒性较强,可以引起神经系统病变...
1.5 万2023-09-09
入秋运动注意关节最易受伤
足踝关节在跑步(跑步)、腾空跳的过程中,我们的脚本身就有内翻的倾向,如果落地重心不稳,踩在他人脚上或陷入坑内等,就会以足的前外侧着地、内翻,扭伤足部韧带损伤,俗称“崴脚”。广州...
22982023-09-09
养生粥食谱 猪蹄握藕养生粥
熬夜的人吃什么好 适合熬夜族的饮品
蒸鸡蛋羹的做法 温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩
甲鱼的营养价值 癌症病人能不能吃甲鱼汤?
酸梅汤的做法 喝酸梅汤可以解春困
鲫鱼汤怎么做 鲫鱼汤可助肾病患者健胃排湿
皮蛋瘦肉粥 常吃皮蛋瘦肉粥易诱发男性不育
绿豆汤的功效 常喝绿豆汤可预防皮肤病
绿豆汤怎么做 夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法 饮用冰镇绿豆汤会腹泻吗?
绿豆汤怎么煮 绿豆汤煮5分钟清毒功效最好
鸡蛋羹的做法 加点豆浆鸡蛋羹更加嫩滑营养
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